Kategorie: Allgemein

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Sorgen und Probleme?

26/01/2024

Online Beratung bietet schnelle Hilfe Im Laufe unseres Lebens stehen wir vor Herausforderungen, die oft schwer in Worte zu fassen sind. In

Identitätsfindung und Selbständigkeit: Eine Herausforderung für Jugendliche

24/01/2024

Die Entwicklung vom Jugendlichen zum Erwachsenen ist ein entscheidender Schritt in Richtung Selbständigkeit, Verantwortung und persönlicher Entfaltung. Doch dieser Übergang ist nicht

Meine Ziele im Leben: Eine Kurzübung zur Selbstreflektion

03/11/2023

Selbstreflexion ist eine Form der achtsamen und bewussten Selbstwahrnehmung, die dir dabei hilft dein Denken, Fühlen und Handeln zu hinterfragen. Das Ziel

Achtsamkeitsübung: Eine wirksame Methode zur Bewältigung von stressigen Situationen

01/11/2023

Die folgende Übung hilft dir deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen. 1. Sitzposition finden: Nimm dir Zeit, einen ruhigen und bequemen Ort

Stress und Erschöpfung

30/10/2023

4 Tipps zur Verbesserung deiner körperlichen und mentalen Gesundheit: Stress und Erschöpfung sind häufige die Folge von übermäßiger körperlicher oder psychischer Anstrengung.

Psychische Gesundheit bei Eltern: Herausforderungen und Wege zur Selbstfürsorge

27/10/2023

Der Balanceakt zwischen Elternschaft, beruflichen Verpflichtungen und persönlichem Wohlbefinden kann eine erhebliche Belastung darstellen. Die Herausforderungen, mit denen Eltern konfrontiert sind, reichen

Psychische Gesundheit bei Erwachsenen

26/10/2023

Die unterschätzten Herausforderungen im Erwachsenenalter Das Erwachsenenalter bringt oft eine Vielzahl von Herausforderungen mit sich, die einen erheblichen Einfluss auf die psychische

Online Beratung: Vertraulich, flexibel und personalisiert

24/10/2023

Boost4u bietet dir verlässliche Unterstützung in Form von psychologischer online Beratung bei deinen Problemen und hilft dir auf deinem individuellen Weg zu