Streaming-Sucht ist eine moderne Verhaltenssucht. Erfahre, wie Du die Anzeichen erkennst und wie psychologische Beratung und Therapie für Verhaltenssüchte helfen können.
Streaming-Sucht – klingt vielleicht harmlos, ist aber eine ernstzunehmende Verhaltenssucht. Vielleicht merkst Du selbst, wie viel Zeit Du oder Dein Kind täglich vor Serien, Filmen oder Videos verbringt. Wenn dabei Schule, Arbeit, Hobbys oder Freundschaften vernachlässigt werden, kann das ein Warnsignal sein. Verhaltenssüchte wie die Streaming-Sucht ähneln anderen Abhängigkeiten: Sie führen zu Kontrollverlust, Gereiztheit, wenn nicht gestreamt werden kann, und zum Rückzug aus dem Alltag.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Streaming-Sucht eng mit anderen Verhaltenssüchten wie Internet- oder Spielsucht zusammenhängt. Gründe sind vielfältig: Stress, Einsamkeit oder der Wunsch nach schneller Unterhaltung und Ablenkung spielen oft eine Rolle. Mit der Zeit kann die reale Welt weniger interessant erscheinen, und psychische Probleme wie Depressionen oder Ängste können entstehen oder sich verstärken.
Psychologische Beratung sind hier besonders wirksam. Mit Methoden wie der kognitiven Verhaltenstherapie lernst Du, ungesunde Muster zu erkennen, realistische Ziele für Deine Mediennutzung zu setzen und wieder mehr Interesse an echten Beziehungen und Aktivitäten zu entwickeln. Die Beratung bietet einen geschützten Raum, um über die Ursachen der Streaming-Sucht zu sprechen – sei es Langeweile, Einsamkeit oder der Umgang mit schwierigen Emotionen.
Wenn Du das Gefühl hast, dass Streaming immer mehr Raum einnimmt, zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Frühzeitige psychologische Beratung kann negative Folgen für die psychische Gesundheit, Schule oder Beruf verhindern. Gemeinsam finden wir Wege, wie Du wieder mehr Kontrolle über Dein Leben gewinnst und neue Bewältigungsstrategien entwickelst – fernab vom Bildschirm.
Kontaktiere uns für weitere Informationen! Vereinbare einen Termin bei Boost4u. Wir unterstützen Dich durch eine online Beratung auf deinem Weg zu emotionalem Wohlbefinden!
