Du suchst Unterstützung, bist aber unsicher, ob Psychotherapie, Coaching oder psychologische Beratung das Richtige ist? Erfahre, worin die Unterschiede liegen – und warum psychologische Beratung ein guter erster Schritt sein kann.
Die gute Nachricht: Du musst es nicht sofort genau wissen.
Die Unterschiede auf einen Blick
Psychotherapie
Psychotherapie ist sinnvoll, wenn psychische Beschwerden wie Angst, Depression, Trauma oder anhaltender Stress im Vordergrund stehen. Ziel ist die Behandlung psychischer Erkrankungen – und sie wird meist von der Krankenkasse übernommen.
Coaching
Coaching ist eher lösungsorientiert und richtet sich an Menschen ohne psychische Erkrankung, die sich weiterentwickeln oder eine Herausforderung meistern möchten – zum Beispiel im Job, im Umgang mit anderen oder mit sich selbst.
Psychologische Beratung
Die psychologische Beratung liegt zwischen Coaching und Therapie. Sie ist niedrigschwellig, ohne lange Wartezeiten und hilft dir, erstmal einzuordnen, was du brauchst.
Besonders bei Boost4u ist die psychologische Beratung darauf ausgerichtet, dich schnell, unkompliziert und professionell zu unterstützen – ganz gleich, ob du gestresst, überfordert oder einfach nur unsicher bist, wie es weitergehen soll.
Warum psychologische Beratung ein guter erster Schritt ist
Viele Menschen wissen nicht, ob ihre Belastung schon „groß genug“ für eine Therapie ist oder ob Coaching reicht. Genau hier setzt psychologische Beratung an:
Du bekommst Raum, deine Situation zu schildern, wirst ernst genommen – und gemeinsam schaut ihr, was du gerade brauchst.
Manchmal reichen ein paar Gespräche, um neue Klarheit zu gewinnen. Und wenn sich zeigt, dass eine Therapie sinnvoll wäre, kann die Beratung dir helfen, den passenden nächsten Schritt zu gehen.
In Luxemburg bieten psychologische Beratungen Unterstützung – für Eltern, Jugendliche und Erwachsene, die sich nachhaltige Veränderung wünschen. Kontaktiere uns für weitere Informationen! Vereinbare einen Termin bei Boost4u. Wir unterstützen Dich durch eine online Beratung auf deinem Weg zu emotionalem Wohlbefinden!
