Selbstreflexion ist eine Form der achtsamen und bewussten Selbstwahrnehmung, die dir dabei hilft dein Denken, Fühlen und Handeln zu hinterfragen. Das Ziel ist es, mehr über sich selbst zu erfahren, sich besser zu verstehen und dadurch persönlich zu wachsen.
Mithilfe der folgenden Impulsfragen kannst du deine Ziele im Leben reflektieren. Versuche dir für die Kurzübung einen ruhigen Moment zu nehmen, setzte oder lege dich in einer angenehmem Position hin und atme zu Beginn tief ein und aus:
Wie zufrieden bist du mit deiner aktuellen Lebenssituation? Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Wie soll dein Leben in 2 Jahren aussehen und was möchtest du dafür tun?
Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg zur individuellen Zielerreichung wünschst, vereinbare einen Termin bei Boost4u und erhalte individuelle Hilfe auf deinem Weg zu emotionalem Wohlbefinden.
